Pages

2010. augusztus 10., kedd

Málnás turmix

Bejegyezte: Zizi dátum: 1:59
 

Lassan két éve, hogy turmixokat iszunk reggelire. Na nem tejes változatot, mert nem szeretjük a tejet és keverni sem szeretnénk gyümölcsökkel, hanem általában valamilyen gyümölcsöt keverünk valamilyen semleges ízű zölddel (pl: spenót, mángold), olajos magokkal (pl: kesudió, mogyoró) vagy gabonafélékkel. A banán és a datolya töltik be az édesítő szerepét, néha használunk mézet, agavé- vagy juharszirupot, vízzel pedig hígítjuk a turmixot. Erjedésgátló fűszerekkel, mint a szegfűszeg és fahéj, csökkenthetjük a tökéletlen emésztés során keletkező mérgező anyagok mennyiségét. A nyár rengeteg helyben termelt gyümölcsével kiválóan alkalmas arra, hogy elég sok változatot kipróbáljunk. 

Málnás turmix

Hozzávalók:
- 150-200 g málna
- 1 db banán
- 3 dl víz

A hozzávalókat tegyük bele a turmixgépbe, turmixoljuk 2-3 percig. Ha túl sűrűnek találjuk, hígítsuk még egy kevés vízzel. Öntsük poharakba és azonnal fogyasszuk a folyékony reggelit.

Eredetileg megjelent a bezs.hu-n.

2 megjegyzés on "Málnás turmix"

Zizi on 2010. augusztus 10. 2:03 írta...

Raspberry smoothie

You need:
- 150-200 g raspberry
- 1 banana
- 0,3 l water

Place all ingredients in a blender and process until smooth. Pour into prepared glasses and drink your liquid breakfast!

Rambling Tart on 2010. augusztus 10. 20:52 írta...

Delicious!! :-) I haven't had many raspberries this summer and need to change that! :-)

Megjegyzés küldése

2010. augusztus 10., kedd

Málnás turmix

 

Lassan két éve, hogy turmixokat iszunk reggelire. Na nem tejes változatot, mert nem szeretjük a tejet és keverni sem szeretnénk gyümölcsökkel, hanem általában valamilyen gyümölcsöt keverünk valamilyen semleges ízű zölddel (pl: spenót, mángold), olajos magokkal (pl: kesudió, mogyoró) vagy gabonafélékkel. A banán és a datolya töltik be az édesítő szerepét, néha használunk mézet, agavé- vagy juharszirupot, vízzel pedig hígítjuk a turmixot. Erjedésgátló fűszerekkel, mint a szegfűszeg és fahéj, csökkenthetjük a tökéletlen emésztés során keletkező mérgező anyagok mennyiségét. A nyár rengeteg helyben termelt gyümölcsével kiválóan alkalmas arra, hogy elég sok változatot kipróbáljunk. 

Málnás turmix

Hozzávalók:
- 150-200 g málna
- 1 db banán
- 3 dl víz

A hozzávalókat tegyük bele a turmixgépbe, turmixoljuk 2-3 percig. Ha túl sűrűnek találjuk, hígítsuk még egy kevés vízzel. Öntsük poharakba és azonnal fogyasszuk a folyékony reggelit.

Eredetileg megjelent a bezs.hu-n.

2 megjegyzés:

  1. Raspberry smoothie

    You need:
    - 150-200 g raspberry
    - 1 banana
    - 0,3 l water

    Place all ingredients in a blender and process until smooth. Pour into prepared glasses and drink your liquid breakfast!

    VálaszTörlés
  2. Delicious!! :-) I haven't had many raspberries this summer and need to change that! :-)

    VálaszTörlés

 

Zizi próba Copyright © 2009 Girl Music is Designed by Ipietoon Sponsored by Emocutez